אַשוואַגאַנדהאַ וואָרצל איז געניצט פֿאַר מער ווי 3,000 יאָרן אין ייַורוועדיק מעדיצין ווי אַ נאַטירלעך סגולע צו קאַונטלאַס קאַנסערנז. איבער די יאָרן מיר האָבן געזען אַז די בענעפיץ פון אַשוואַגאַנדהאַ זענען פּאָנעם אָנ אַ סאָף און האָבן אַזוי פילע positive יפעקס אָן באַוווסט זייַט יפעקס ווען געוויינט רעכט.
דער וואָרצל פון די אַשוואַגאַנדהאַ פאַבריק, וואָס איז די מערסט שטאַרק טייל, איז מערסט באַוווסט פֿאַר רידוסינג דרוק לעוועלס. אָבער, די בענעפיץ טאַקע שפּאַן אַלע פאַרשידענע באדינגונגען וואָס האָבן אַ פּראַל אויף פילע לעבן טעגלעך. דאָ איז אַ קיצער פון די הויפּט געזונט בענעפיץ פון אַשוואַגאַנדהאַ.
שטיצט דייַגעס און האלט דרוק אונטער קאָנטראָל
קיין דרוק, צי גשמיות אָדער גייַסטיק, קען רעזולטאַט אין געפילן פון דייַגעס און נערוואַסנאַס. דרוק אַפעקץ אונדזער פיייקייט צו האַנדלען מיט לעבן; דאָס אַפעקץ אונדזער ימיון סיסטעם און אונדזער מאַרך. עס מאכט זינען אַז מיר וואָלט פילן בעסער אויב מיר קען בעסער שעפּן דרוק. און פאָרשונג האט באשטעטיקט וואָס טראדיציאנעלן כילערז האָבן באַוווסט: אַז אַשוואַגאַנדהאַ האט בענעפיץ פֿאַר דרוק און דייַגעס. Ashwagandha איז געוויזן צו העכערן געזונט לעוועלס פון קאָרטיסאָל און געזונט ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז וואָס זענען סטימיאַלייטאַד אין דער ענטפער צו דרוק.
האלט דיין ימיונאַטי סיסטעם אין שפּיץ פאָרעם
Ashwagandha אויך האט אַ אַמייזינג פיייקייט צו סטימולירן די ימיון סיסטעם און רעדוצירן אָנצינדונג. די סטערוידאַל קאַנסטיטשואַנץ אין אַשוואַגאַנדהאַ האָבן געוויזן צו האָבן אַ שטארקער אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג ווי הידראָקאָרטיסאָנע. דאָס איז אַקוטע אָנצינדונג און כראָניש טנאָים ווי רהעומאַטאָיד אַרטריט.
ימפּרוווז זיקאָרן און מאַרך פונקציאָנירן
פילע שטודיום ווייַזן אַז אַשוואַגאַנדהאַ איז זייער עפעקטיוו אין שטיצן זכּרון און מאַרך פונקציאָנירן. עס איז געוויזן אַז די אָנצינדונג פון נערוועס פּאַמעלעך, האַלטן אָדער פאַרקערט אין דידזשענעריישאַן פון מאַרך. ניצן עס פּראָואַקטיוולי קענען שטיצן דיין מאַרך פונקציאָנירן און פאַרגרעסערן דיין שאַנסן פון פּרעווענטינג נעוראָדעגענעראַטיאָן. אין אַדישאַן, די פיייקייט צו רעדוצירן דייַגעס און פֿאַרבעסערן שלאָפן ימפּרוווז מאַרך פונקציאָנירן און דער זכּרון.
האלט דיין צוקער לעוועלס אין קאָנטראָל
Ashwagandha קענען פאַרגרעסערן ינסאַלאַן סענסיטיוויטי אין געזונט מענטשן און אין יענע מיט הויך בלוט צוקער. פילע שטודיום האָבן געפֿונען אַז דער וואָרצל העלפּס נאָרמאַלייז בלוט צוקער דורך רידוסינג אָנצינדונג און ימפּרוווינג ינסאַלאַן סענסיטיוויטי. ווי אַ צוגעלייגט באָנוס, פילע שטודיום האָבן אויך געוויזן אַז אַשוואַגאַנדהאַ איז ביכולת צו פאַרקלענערן די גאַנץ קאַלעסטעראַל, לדל און טריגליסערידעס אין צוקערקרענק פּאַטיענץ, אַזוי די בענעפיץ זענען מולטיפאָלד.
Ashwagandha באמת האט עטלעכע ניסימדיק פּראָפּערטיעס וואָס קענען העלפֿן פילע פאַסאַץ פון דיין גשמיות און גייַסטיק וווילזייַן. דעריבער, אין Anxt, מיר פאָרמולירן די בעסטער כערבאַל בלענדז אַז אַשוואַגאַנדהאַ כולל אונדזער ריי, אַרייַנגערעכנט אונדזער אַנקסט דייטיים שפּריץ און אַנטק נאַכט קאַפּסאַלז.