ניטל פּרעזענסע: ווי צו בלייַבן מיינדפאַל איבער די האָלידייַס
עס קען זיין די מערסט ווונדערלעך צייט פון יאָר, אָבער ניטל איז גלייך פּאַקט מיט פּרעשערז. 51% פון וואָמען און 35% פון מענטשן באַריכט אַז זיי פילן עקסטרע דרוק אַרום די פעסטיוו סעזאָן. מינדפולנעסס קענען העלפן מיט פּיריאַדז פון דייַגעס, און פאַרשטאַרקן דיין גייַסטיק שטאַט ווען איר אַרייַן די מערסט מאַדזשיקאַל - און פאדערן - צייַט. עס ינוואַלווז "גראָונדינג" זיך אין דעם פאָרשטעלן מאָמענט, און אַלאַוינג דיין באַזאָרגט געדאנקען צו פאָרן דורך מיט נייטראַל אָבסערוואַציע. דאָ זענען עטלעכע מיינדפאַל עצות פֿאַר סטייינג אין קאָנטראָל איבער די האָלידייַס: שטעלן די טעק אַראָפּ עס איז גאָרנישט פאַלש מיט סאָף ריראַנז פון היים אַלאָנע - ווען ...